Empower HER 工作坊圆满落幕！BFF 很荣幸参与支持

7 月 12 日星期六，一场意义非凡的女生赋能工作坊 —— Empower HER: Health, Safety & Self-Defense，在柔佛新山 100 Lambs International School 成功举行。
本活动由医学院- AMSA Monash 与 HER CSJB 联合主办，并获得 100 Lambs Interact Club 的热情协助。
BFF Personal Care 也很荣幸成为本次活动的支持品牌之一，共同为女生打造一个安全、有力量的学习空间。

建立健康界限 & 性骚扰认知

由 Dr. Sankari Ganesh 带来精彩的讲座，深入浅出地教导女孩：

• 什么是「界限」？为何重要？

• 哪些行为属于性骚扰？如何勇敢说“不”？

• 在面对不舒服或不合理的情境时，女孩应如何保护自己并寻求协助？

“说不，是一种勇敢，也是对自己的尊重。”

她用真实、生动的例子，让在场的中学生对自我保护有更具体的理解。

女性健康讲座：认识子宫颈癌 & HPV 疫苗

Dr. Lim Keng Joo 则透过贴近生活的语言，为女孩们讲解了：

• 子宫颈癌的风险与预防方式

• 为什么 HPV 疫苗很重要？女生几岁该打？

她鼓励女孩们从青春期开始，学会照顾自己的身体与健康，并懂得为自己争取应有的医疗权益。

“关心身体，是一种自爱，也是一种力量。”

自卫训练：学会保护自己，也建立自信

活动最受欢迎的环节之一，是由专业教练 Sean Goh Kuan Shen 带来的 自卫训练课程！
女孩们在教练带领下，学习：

• 实用的基础防身动作

• 如何保持冷静并快速应对威胁

• 与陌生人或侵犯行为保持安全距离的技巧

虽然一开始大家有点害羞，但渐渐开始投入、尝试、防守、甚至挑战自己的极限。

BFF 的角色：不仅关心月经，更关心成长过程

在 BFF，我们相信，女孩的力量不仅来自身体，
更来自她的认知、自信，以及身边给予支持的成长环境。

这次 Empower HER 工作坊，正深刻体现了我们一直以来所坚持的信念。
我们也会持续倡导：

#女生从小就要知道——她们的权利、健康，以及自身的价值。