Disfungsi Teras & Lantai Pelvis Selepas Bersalin merujuk kepada sekumpulan keadaan fizikal yang berlaku selepas kelahiran bayi akibat kelemahan, kecederaan, atau koordinasi yang tidak baik pada otot teras dan lantai pelvis. Otot teras merangkumi otot abdomen, diafragma, otot belakang, dan lantai pelvis yang bekerjasama untuk menyokong postur, pergerakan, kawalan pundi kencing dan usus, serta organ dalaman.
Semasa kehamilan dan proses kelahiran, otot-otot ini akan diregangkan, menerima tekanan, atau mengalami kecederaan. Jika pemulihan tidak berlaku dengan baik, disfungsi boleh berlaku dan menjejaskan keselesaan fizikal, fungsi harian, serta kualiti hidup wanita.
Gejala Disfungsi Teras & Lantai Pelvis Selepas Bersalin
Tahap gejala berbeza bagi setiap individu dan boleh muncul sejurus selepas bersalin atau beberapa bulan kemudian. Gejala yang biasa termasuk:
-
Otot abdomen yang lemah atau terpisah (diastasis recti)
-
Sakit bahagian bawah belakang, pinggul, atau pelvis
-
Rasa berat atau tekanan di kawasan pelvis
-
Kebocoran air kencing semasa batuk, bersin, ketawa, atau bersenam
-
Kesukaran mengawal pergerakan usus atau gas
-
Sakit semasa hubungan intim
-
Postur badan yang kurang baik atau kesukaran mengaktifkan otot teras
-
Kekuatan atau kestabilan berkurang semasa pergerakan dan senaman
-
Rasa tidak stabil atau lemah pada bahagian teras badan
Punca Disfungsi Teras & Lantai Pelvis Selepas Bersalin
Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada keadaan ini, antaranya:
-
Regangan otot abdomen dan lantai pelvis akibat kehamilan
-
Kelahiran normal, terutamanya proses bersalin yang lama atau menggunakan bantuan (forsep/vakum)
-
Pembedahan caesarean yang menjejaskan fungsi otot teras
-
Perubahan hormon yang meningkatkan kelonggaran ligamen dan otot
-
Postur dan corak pergerakan yang tidak betul semasa hamil dan selepas bersalin
-
Kekurangan program pemulihan atau senaman selepas bersalin yang sesuai
-
Mengangkat beban berat secara berulang atau kembali terlalu awal kepada aktiviti berimpak tinggi
-
Kehamilan berulang kali
Kesan Disfungsi Teras & Lantai Pelvis Selepas Bersalin
Jika tidak dirawat, disfungsi teras dan lantai pelvis selepas bersalin boleh memberi kesan jangka panjang terhadap kesejahteraan fizikal dan emosi, termasuk:
-
Sakit kronik di bahagian bawah belakang, pelvis, atau pinggul
-
Masalah kawalan pundi kencing atau usus yang berterusan
-
Prolaps organ pelvis
-
Keupayaan bersenam dan melakukan aktiviti harian yang terhad
-
Keyakinan diri dan harga diri yang menurun
-
Kesan terhadap kesihatan seksual dan hubungan intim
-
Risiko kecederaan yang lebih tinggi akibat kestabilan teras yang lemah
Penilaian awal dan program pemulihan yang disasarkan, seperti terapi lantai pelvis dan pengukuhan otot teras selepas bersalin, dapat membantu memperbaiki gejala dan memulihkan fungsi badan dengan berkesan.
Kami adalah pusat chiropractic dan fisioterapi yang dipercayai, pakar dalam rawatan bukan pembedahan dan berasaskan bukti untuk masalah tulang belakang, sendi, dan otot. Pasukan kami menyediakan penjagaan yang disesuaikan untuk sakit belakang, cakera tergelincir, sciatica, pembetulan postur, dan pemulihan kecederaan.
Kami menekankan penyembuhan secara semula jadi — tanpa ubat atau pembedahan — dengan menangani punca sebenar sakit, membantu pesakit bergerak lebih baik, menjadi lebih kuat, dan hidup tanpa kesakitan. Sila hubungi kami jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang Disfungsi Teras & Lantai Pelvis Selepas Bersalin dan rawatan yang kami tawarkan.
