中医运动损伤康复：推拿与针灸结合 康亮中医 Bukit Jalil｜为 Pickleball 及运动爱好者量身打造的自然康复方案

运动让你更健康，也可能让身体发出“过劳信号”。

无论是打 Pickleball 匹克球、跑步、健身或羽毛球，
当出现 肩膀紧绷、网球肘、膝盖酸痛、下背僵硬 时，
中医的综合调理能帮助你快速恢复、预防复发。

在 康亮中医 Bukit Jalil，我们结合 针灸、推拿（Tuina）、拔罐、草本调理，
从经络循环与气血流通的角度出发，
帮助身体由内而外修复组织、减轻疼痛、恢复运动表现。

中医如何帮助运动损伤恢复？

中医认为，运动损伤多因气血瘀滞、经络阻塞、筋骨劳损所致。
通过针灸与推拿，可改善血流、促进修复，减少炎症与酸痛。

常见治疗项目包括：

• Pickleball 运动损伤：肩周炎、网球肘、膝关节劳损、小腿紧绷

• 腰背痛：姿势不良或训练过度

• 肌肉疲劳：运动后酸痛与僵硬

• 关节僵硬：长时间未恢复或拉伤未愈

综合调理方案包括：
针灸 —— 缓解疼痛、消除炎症、促进血液循环
推拿按摩（运动康复 Tuina） —— 放松筋膜、改善关节活动度
拔罐 / 刮痧 —— 排出乳酸堆积、加速肌肉修复
草本膏药与外敷疗法 —— 深层修复软组织、舒筋活络
运动康复指导 —— 包含姿势矫正、拉伸训练与呼吸调节

医师分享：

「许多在 Bukit Jalil 打 Pickleball 的球友，
因挥拍动作重复或热身不足导致肩肘疼痛。
透过针灸、推拿与康复训练结合，不仅疼痛减轻，
还能提升稳定性与运动表现。」

—— 谢冠耀医师（马来西亚卫生部注册中医师）

为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册专业中医团队

• 超过10年运动与疼痛康复经验

• 结合传统智慧与现代康复理念，为运动爱好者量身设计疗程

地址： Aurora Place, Bukit Jalil, Kuala Lumpur
电话： 010-281 9815

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