Apa yang Benphysio katakan tentang Sacroiliac Joint Dysfunction (SIJD)?

Sacroiliac Joint Dysfunction (SIJD)

SIJD adalah salah satu jenis sakit bahagian belakang bawah. Mendiagnosis dan merawat SIJD bergantung pada presentasi yang tidak konsisten. Walau bagaimanapun, sakit biasanya akan timbul di bahagian belakang bawah (pusat kawasan sakrum), punggung, kaki, pangkal paha, dan pinggul. Ia berfungsi melalui pelbagai mekanisme dan fungsi otot. Otot-otot di sekitar SIJ berfungsi untuk memberikan daya otot, memandu pergerakan, dan meningkatkan kestabilan tulang pelvis.

Otot-otot yang mengukuhkan dan menstabilkan SIJ:

1. Erector Spinae 
2. Multifidus
3. Abdominal Muscles
4. Hamstring

Sign and symptoms:

1. Posisi yang tidak konsisten
2. Kaku ketika membungkuk
3. Lemah ketika mendaki dan bangun
4. Kencing secara kerap
5. Kebas dan kesemutan pada bahagian punggung
6. Tidak selesa semasa melakukan hubungan seksual
7. Sakit ketat pada otot hamstring, kuadrisep, dan fleksor pinggul

Physical Assessment:

Faber Test - Fleksi pinggul, abduksi, dan rotasi luar untuk mengenal pasti kehadiran patologi pinggul, tulang belakang lumbar, dan sakroiliak untuk menghasilkan kesakitan di kawasan ini.

Hip Thrust Test -  Lutut dan pinggul fleksi 90°, pegang dan tarik bahagian pelvis yang terjejas ke arah anterior; menstabilkan bahagian pelvis yang tidak terjejas, kesakitan menunjukkan hasil positif.

Overhead Squat, untuk menilai genu valgus atau varus lutut, kemiringan pelvis anterior, fleksi lumbar yang berlebihan, dan peralihan berat badan yang tidak simetri.

Rawatan

1. Terapi manual - Pelepasan miofasial dan titik tekan pada otot yang tidak seimbang yang mengubah posisi SIJ atau gerakan kompensasi kondisi lain yang menyebabkan SIJ menjadi tidak simetri dan menonjol.

2. Regangan 

Peregangan - Memanjangkan otot fleksor pinggul dan rotator luar yang dalam keadaan pemendekan akibat otot dinamik, mengurangi hiperaktiviti otot gluteus dan latissimus dorsi.

3. Penguatan - Aktivasi otot gluteal yang lemah, mengurangi gaya geser melintang pada SIJ.

4. Menstabilkan otot lantai pelvis - Menggerakkan otot lantai pelvis semasa melakukan aktiviti.
5. Memperbetulkan postur dan kelainan langkah.
6. Modalti - Untuk meningkatkan proses pemulihan pada bahagian yang terjejas.

Kami di Benphysio menyediakan perkhidmatan ini di semua cawangan kami di Oval Damansara, Bangsar, Puchong, KL Ampang, Cheras dan Giza KD. Kami pakar dalam fisioterapi tangan untuk merawat masalah tersebut.

Kami memahami bagaimana sakit belakang, sakit leher, sakit bahu, sakit lutut, arthritis, atau kecederaan sukan seperti siku tenis, siku golfer, dan regangan hamstring boleh memberi kesan pada kehidupan anda. Sakit-sakit ini boleh membuatkan aktiviti harian yang paling mudah terasa seperti satu perjuangan dan mencuri kegembiraan dalam hobi kegemaran anda. Di Benphysio, kami berjanji untuk mengubah situasi itu.

Bayangkan hidup tanpa kesakitan yang berterusan. Bayangkan kembali melakukan perkara yang anda sayangi tanpa keraguan. Fisioterapis pakar kami di Benphysio menggabungkan terapi manual, senaman, dan pendidikan untuk menangani punca-punca asal kesakitan anda dan mencegah ia berulang.

Jangan biarkan kesakitan mengawal hidup anda. Di Benphysio, kami di sini untuk membantu anda mengatasi kesakitan dan mendapatkan semula kesihatan anda, supaya anda dapat menjalani kehidupan dengan sepenuhnya.

Sekali lagi, kami di Benphysio menyediakan perkhidmatan ini di semua cawangan kami di Oval Damansara, Bangsar, Puchong, KL Ampang, Cheras dan Giza KD. Kami pakar dalam fisioterapi tangan untuk merawat masalah tersebut. Sila hubungi kami untuk membuat temujanji untuk mendapatkan diagnosis masalah anda oleh ahli fisioterapi kami dan diselesaikan melalui fisioterapi tangan. Kami ada di Oval Damansara, Bangsar, Puchong, KL Ampang, Cheras dan Giza KD.

Created by Wada Shahrin (KL)

References

1. Clayton, P. (2016) Sacroiliac Joint Dysfunction and Piriformis Syndrome The Complete Guide for Physical Therapists, Lotus Publishing, Chichester England.
2. Falowski, S., Sayed, D., Pope, J., Patterson, D., Fishman, M., Gupta, M., & Mehta, P. (2020). A Review and Algorithm in the Diagnosis and Treatment of Sacroiliac Joint Pain. Journal of Pain Research, Volume 13(13), 3337–3348. https://doi.org/10.2147/jpr.s279390

3. Hamidi-Ravari, Behdad, et al. “Diagnosis and Current Treatments for Sacroiliac Joint Dysfunction: A Review.” Current Physical Medicine and Rehabilitation Reports, vol. 2, no. 1, 11 Jan. 2014, pp. 48–54, link.springer.com/article/10.1007/s40141-013-0037-7, https://doi.org/10.1007/s40141-013-0037-7.

Lokasi: 
*Benphysio @Oval Damansara* 
& 016-390 2015 https://wa.link/7z3t62  
敉 Unit 2-1 & 2-2, 2nd floor, Oval Damansara

*Benphysio @Puchong*  
& 010-253 2015 http://wa.link/rfclxn  
敉 40-G, Jalan Puteri 1/2, Bandar Puteri

*Benphysio @Bangsar*  
& 010-263 2015 https://wa.link/ep5nw1  
敉 17, Persiaran Ara Kiri, Lucky Garden, Bangsar

*Benphysio @ KL Ampang*  
& 010-283 2015 https://wa.link/hrs6du  
敉 Lot G.09, Ground Floor, The Grange @ Ampwalk

*Benphysio @Cheras*  
& 010-287 2015 https://wa.link/zczf3o  
敉 213, Jalan Sarjana, Taman Connaught

*Benphysio @Kota Damansara Giza*  
& 016-439 2015 https://wa.link/lqeygj  
敉 C-11-G, Sunway Giza Mall, Dataran Sunway, Kota Damansara

*Benphysio @Puncak Alam*  
& 016-732 2015 https://wa.link/wwoloh
敉 No. 25, Jalan Niaga Bestari 7, Puncak Bestari, 42300 Puncak Alam, Selangor

# Slip disc L4L5 # sakit tulang belakang # petua hilangkan sesak nafas # cara menghilangkan urat tegang di leher # tulang pelvis # senaman sakit pinggang # tanda tanda sebelum serangan strok # fisioterapi # angin ahmar # sakit belakang badan # tangan kebas # punca sakit lutut di usia muda # tulang belakang bengkok # sakit leher belakang # tanda tanda slip disc # slipped disc # pmcare # physiotherapy near me # physio near me # back pain # physiotherapy #ain # headache # migraine # ringing ear # jaw pain # sciatica # ACL # operation # doctor # stroke # neck stiffness # oval damansara # puchong # kota damansara # bangsar # kl ampang # ampang # kl # best physio # affordable physio # top physio # cheras # johor # 物理治 neck pain # back pain # knee pain # carpal tunnel # hand numb # foot pain # bone spur # heel spur # nerve p疗 # 蕉赖 # 附近 # 哥打白沙罗 # 蒲种 # puncak alam # damansara # PJ # ss2 # fisio # compumed   # chiropractor near me