产后骨盆歪了、肋骨外翻？徒手体态雕塑帮你重新找回曲线

马六甲产后体态修复｜安心中医徒手雕塑专为妈妈设计

产后总觉得肚子松、胯变宽、站姿变怪？安心中医透过徒手体态雕塑，帮助妈妈调整骨盆、改善肋骨外翻，恢复自信美感。

生完宝宝后，身体变形了？你并不孤单

很多妈妈在产后都会有这些感受：

• 明明瘦回来了，腰却看起来没线条？

• 裤子变紧，疑似“假胯宽”？

• 肋骨两边凸出，裙子在胸下拉不上？

• 照镜子总觉得站姿“哪里不对”？

其实这并不是胖的问题，而是体态结构出现了偏移。产后荷尔蒙变化让骨盆变得松动，若没有正确引导恢复，很容易出现骨盆前倾、假胯宽、肋骨外翻、含胸驼背等体态问题。

中医怎么看产后体态问题？

中医认为产后体虚，筋骨松弛，若脾肾不足、气血不畅，就会导致：

• 骨盆结构失衡 → 假胯宽、骨盆外扩

• 肋骨张力失调 → 肋骨外翻、体型显壮

• 气血虚弱 → 肌肉松弛、恢复缓慢

安心中医结合中医筋伤外科学与徒手雕塑技术，协助妈妈们重塑核心结构，真正“从体内调起”。

什么是徒手体态雕塑？

徒手体态雕塑是以中医筋骨理论为基础，透过徒手筋膜放松、骨骼牵引复位、肌肉链激活等方式，帮助体态结构回正、线条自然恢复。

无创伤 × 无器械 × 无副作用 特别适合产后修复、怕动手术、追求自然恢复的女性族群。

安心中医徒手雕塑的重点方向

1. 骨盆结构调整 矫正骨盆旋转、前倾或外扩，恢复身体平衡，改善假胯宽现象。

2. 肋骨张力调整 透过手法重建肋骨肌群张力，减少肋骨外翻带来的体态撑胀感。

3. 胸腰背连动激活 强化核心肌群收缩与对称性，帮助维持塑型后的体态稳定性。

4. 搭配针灸或艾灸 提升气血运行，加速代谢与恢复，适用于体虚或怕冷体质的妈妈。

常见问题 Q&A

Q: 产后多久可以开始徒手雕塑？
A: 自然产约 1个月后，剖腹产建议 2个月后，评估恢复状况再开始调理。

Q: 会不会痛？安全吗？
A: 手法温和无创，依据个人体质调节力道，确保安全与舒适。

Q: 多久能看到效果？
A: 急性结构偏移约1-3次初见改善，慢性体态建议至少4-6次，因人而异。

结语：体态不只是美，是你力量与自信的根源

成为妈妈不代表要放弃自己，徒手体态雕塑，是一种温柔却坚定的方式，帮你在照顾家庭的同时，也重新拥抱身体的线条与美感。

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安心中医 An Xin TCM
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（本文内容仅供健康资讯参考，实际诊疗请咨询专业中医师）