Skudai产后修复盆骨调整｜万福堂中医 Tabib Ban Hock Tong

许多产后妈妈会出现腰酸背痛、耻骨疼痛、骨盆松弛、骨盆外扩、走路一高一低或站久容易累等问题， 这些往往与骨盆错位、韧带松弛、肌肉与筋膜失衡有关。 在 Tabib Ban Hock Tong（班福堂中医馆），我们提供专业的 Skudai产后修复盆骨调整疗程，协助妈妈安全、温和地恢复骨盆稳定，减轻疼痛并改善体态。

+P 什么是产后盆骨调整？

怀孕及生产时，体内激素（如 Relaxin）会让骨盆周围韧带变松，再加上姿势改变与抱宝宝负担， 很容易出现：

• 骨盆前倾或后倾，体态看起来不平衡
• 骨盆外扩、臀形改变
• 耻骨、尾椎或髋关节疼痛
• 下背肌肉代偿性紧绷、久坐久站不适

透过中医正骨、针灸、推拿与筋膜调理，可以帮助骨盆与周围组织逐步恢复到更稳定、舒适的状态。

+P 我们的产后修复盆骨调整疗程包含什么？

由班福堂 六位经验丰富的中医师 根据个人体质与症状进行评估，疗程通常会包括以下项目：

1. 中医正骨技术（Bone Alignment）

以温和的中医正骨手法调整骨盆附近出现轻度错位或受力不均的结构， 帮助改善站姿、步态与腰臀酸痛。 查看「整脊治疗」详细介绍

2. 针灸调理（Acupuncture）

通过针灸疏通经络、促进局部气血循环，缓解腰背、骨盆、髋关节的疼痛与发紧， 也有助于改善产后乏力与睡眠状况。 查看「针灸治疗」详情

3. 肌筋膜放松（Tui Na / Myofascial Release）

利用推拿与筋膜放松手法，放松因怀孕、生产、长期抱宝宝而变紧绷的腰臀、骨盆周围肌肉与筋膜， 减轻酸痛与僵硬感。 查看「推拿按摩」内容

4. 盆底肌与核心肌群调理

透过针对性的筋肉调理与简单训练指导，帮助加强盆底肌与核心肌群， 对于产后容易有「下坠感」、久站容易酸软的妈妈特别重要。

5. 姿势与日常习惯指导

很多产后问题会因为「抱宝宝姿势、喂奶姿势、久坐久站」而持续恶化， 中医师会提供实际可执行的姿势建议，让疗效更持久、不容易复发。

+P 适合做 Skudai 产后修复盆骨调整的情况

• 产后长期腰酸背痛、尾椎痛
• 髋关节、耻骨附近疼痛或发紧
• 感觉骨盆歪斜、走路时一高一低
• 骨盆外扩、臀形与体态改变明显
• 抱宝宝或久坐后，腰臀僵硬不适

如果这些症状持续超过数周或数月，建议尽早由专业中医师评估与处理。

+P 为什么选择 Tabib Ban Hock Tong 班福堂中医馆？

• 六位资深中医师，各自有骨伤、筋伤、体质调理等不同专长
• 专注于骨骼调整、筋膜调理与产后调养
• 全程使用温和正骨手法，不做暴力式扭拉
• 环境卫生、设备齐全，适合产后妈妈安心就诊
• 价格透明，疗程内容与费用清楚说明
• 一对一评估，根据个人情况制定专属调理方案

+P FAQ — 产后修复盆骨调整常见问题

+P 温馨提醒 & 预约方式

产后身体的恢复需要时间，但不代表不适一定要“忍耐”。 无论你是刚生产不久，还是已经产后一段时间，只要仍然感到腰酸背痛、骨盆不稳或体态明显改变， 都可以透过 Skudai产后修复盆骨调整进行专业评估与调理。

欢迎联络 Tabib Ban Hock Tong（班福堂中医馆），预约产后专属评估，让身体重新回到稳定、轻松、被好好照顾的状态。