你的手指卡住了吗？了解更多关于“触发手指”的信息！

我的手指会永远卡住吗？

触发手指（医学上称为狭窄性腱鞘炎）是一种手指或拇指的腱鞘（覆盖在腱上的保护层）变厚的状况。这种情况在弯曲和伸展手指时会导致卡住或锁住的感觉。

我们手指上有几个滑轮（这个结构将腱固定在手指骨上），A1滑轮通常是触发手指中最常受影响的。当腱鞘变厚（呈灯泡形状）时，它在滑轮间滑动时会“卡住”。在某些情况下，这种僵硬感可能伴有疼痛。

最常受影响的手指是无名指和拇指，有时也会影响邻近的手指。50岁以上的女性有更高的触发手指风险，以及糖尿病或类风湿关节炎等病症。通常主要原因是手指的重复弯曲和握紧。

关于触发手指，最常被问到的问题是：

它真的能好转吗？

答案是：是的，它可以。只要管理得当。
要知道触发手指需要多长时间才能好转，我们必须首先了解分级。

• 一级：运动不均
• 二级：主动伸展后手指卡住（可主动纠正）
• 三级：手指锁住（可被动纠正）
• 四级：在屈曲状态下锁住（挛缩）

咨询物理治疗师或专家，以确定您是否患有触发手指。其他常被误诊的情况有杜普伊特氏挛缩（筋膜增厚）和德奎尔文腱鞘炎。

Benphysio在Oval Damansara、Bangsar、Puchong、KL Ampang、Cheras和Giza KD的所有门店提供这项服务。我们专注于通过手动物理治疗来治疗这个问题。

治疗：

• 夹板固定 - 在近节间关节处夹板固定可以缓解症状，防止手指过度移动/弯曲。
• 按摩 - 对增厚的腱进行按摩可以帮助放松腱。前臂上的常用屈肌也通常很紧。
• 锻炼/拉伸 - 温和的拉伸和简单的手部锻炼可以减少僵硬感，改善运动。
• 药物 - 非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助缓解炎症和疼痛。
• 相对休息 - 过度锻炼手指可能会导致这些状况的问题更大。有时，避免握紧或弯曲手指的休息可以对手指有良好的帮助。避免手指的重复运动。

侵入性选择：

• 类固醇注射 - 类固醇具有抗炎特性。然而，如果经过2次注射后，僵硬感仍未消失，应考虑其他方法。
• 经皮手术（针刺） - 此程序快速且有效。

Benphysio @Oval Damansara
& 016-390 2015 https://wa.link/7z3t62  
敉 Unit 2-1 & 2-2, 2nd floor, Oval Damansara

Benphysio @Puchong
& 010-253 2015 http://wa.link/rfclxn  
敉 40-G, Jalan Puteri 1/2, Bandar Puteri

Benphysio @Bangsar
& 010-263 2015 https://wa.link/ep5nw1  
敉 17, Persiaran Ara Kiri, Lucky Garden, Bangsar

Benphysio @ KL Ampang
& 010-283 2015 https://wa.link/hrs6du  
敉 Lot G.09, Ground Floor, The Grange @ Ampwalk

Benphysio @Cheras
& 010-287 2015 https://wa.link/zczf3o  
敉 213, Jalan Sarjana, Taman Connaught

# Slip disc L4L5 # sakit tulang belakang # petua hilangkan sesak nafas # cara menghilangkan urat tegang di leher # tulang pelvis # senaman sakit pinggang # tanda tanda sebelum serangan strok # fisioterapi # angin ahmar # sakit belakang badan # tangan kebas # punca sakit lutut di usia muda # tulang belakang bengkok # sakit leher belakang # tanda tanda slip disc # slipped disc # pmcare # physiotherapy near me # physio near me # back pain # physiotherapy #ain # headache # migraine # ringing ear # jaw pain # sciatica # ACL # operation # doctor # stroke # neck stiffness # oval damansara # puchong # kota damansara # bangsar # kl ampang # ampang # kl # best physio # affordable physio # top physio # cheras # johor # 物理治 neck pain # back pain # knee pain # carpal tunnel # hand numb # foot pain # bone spur # heel spur # nerve p疗 # 蕉赖 # 附近 # 哥打白沙罗 # 蒲种 # puncak alam # damansara # PJ # ss2 # fisio # compumed   # chiropractor near me