Sindrom Impingement Bahu berlaku apabila tendon rotator cuff (sekumpulan otot dan tendon yang menstabilkan bahu) termampat atau “tersepit” di antara tulang lengan atas (humerus) dan struktur tulang di bahagian atas bahu (acromion).
Masalah rotator cuff merangkumi iritasi dan keradangan tendon (tendinitis) sehingga koyakan tendon separa atau sepenuhnya. Masalah ini sering berkait rapat — impingement yang berterusan boleh menyebabkan kerosakan rotator cuff, manakala tendon rotator cuff yang lemah boleh memburukkan lagi impingement.
Gejala Sindrom Impingement Bahu / Masalah Rotator Cuff
Gejala yang biasa termasuk:
-
Sakit bahu, terutamanya apabila mengangkat lengan ke atas atau mencapai ke belakang
-
Sakit pada waktu malam, selalunya lebih teruk apabila berbaring di atas bahu yang terjejas
-
Kelemahan pada bahu atau lengan
-
Pergerakan terhad atau kekakuan
-
Sakit tajam atau rasa tersekat semasa pergerakan tertentu
-
Permulaan sakit secara beransur-ansur yang semakin teruk dari masa ke masa (kadangkala disalah anggap sebagai kecederaan ringan)
Punca Sindrom Impingement Bahu / Masalah Rotator Cuff
Keadaan ini boleh berlaku disebabkan oleh satu atau lebih faktor berikut:
-
Aktiviti berulang di atas kepala (contohnya sukan seperti berenang atau tenis, atau kerja yang melibatkan pengangkatan)
-
Postur badan yang lemah, seperti bahu membongkok atau kepala ke hadapan
-
Ketidakseimbangan atau kelemahan otot, terutamanya pada rotator cuff atau otot skapula
-
Haus dan lusuh tendon akibat faktor usia
-
Taji tulang pada acromion yang mengurangkan ruang dalam sendi bahu
-
Kecederaan bahu terdahulu atau trauma
-
Teknik senaman yang tidak betul atau peningkatan aktiviti secara mendadak
Apa Berlaku Jika Sindrom Impingement Bahu / Masalah Rotator Cuff Diabaikan?
Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menjadi semakin teruk:
-
Sakit kronik dan keradangan berterusan
-
Pengurangan kekuatan dan pergerakan bahu, menjejaskan aktiviti harian
-
Koyakan separa yang boleh berkembang menjadi koyakan penuh rotator cuff
-
Kehilangan fungsi kekal dalam kes yang teruk
-
Kebarangkalian lebih tinggi memerlukan pembedahan berbanding rawatan konservatif
-
Tempoh pemulihan yang lebih lama serta risiko kecederaan berulang yang lebih tinggi
Pengesanan dan pengurusan awal — seperti pengubahsuaian aktiviti, fisioterapi, pembetulan postur, dan latihan penguatan — selalunya dapat mencegah kerosakan jangka panjang dan memulihkan fungsi bahu yang normal.
Kami adalah pusat chiropractic dan fisioterapi yang dipercayai, pakar dalam rawatan bukan pembedahan dan berasaskan bukti untuk masalah tulang belakang, sendi, dan otot. Pasukan kami menyediakan penjagaan yang disesuaikan untuk sakit belakang, cakera tergelincir, sciatica, pembetulan postur, dan pemulihan kecederaan.
Kami menekankan penyembuhan secara semula jadi — tanpa ubat atau pembedahan — dengan menangani punca sebenar sakit, membantu pesakit bergerak lebih baik, menjadi lebih kuat, dan hidup tanpa kesakitan. Sila hubungi kami jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang Sindrom Impingement Bahu / Masalah Rotator Cuff serta rawatan yang kami sediakan.
