Apabila usia meningkat, ramai warga emas berdepan pelbagai cabaran kesihatan: sakit badan berterusan, sendi yang kaku, proses penyembuhan yang lambat, dan tekanan emosi akibat pengasingan atau kehilangan kebebasan. Di Malaysia, ramai warga emas bergantung kepada ubat-ubatan untuk mengurangkan kesakitan atau masalah tidur. Namun ini sering membawa kesan sampingan atau keberkesanannya menurun dari masa ke masa.
Terapi urutan menawarkan kaedah semula jadi dan terbukti untuk melegakan ketidakselesaan, meningkatkan mobiliti, dan memperbaiki kualiti hidup. Sama ada untuk penjagaan kesihatan, pemulihan, atau sokongan emosi, urutan mampu memberi kesan yang ketara.
Dalam artikel ini, kami huraikan manfaat sebenar terapi urutan kepada warga emas di Malaysia dan bagaimana latihan profesional di Tim Bodycare Massage Academy melahirkan generasi baru ahli terapi yang bersedia menjaga golongan berusia dengan selamat dan beretika.
Terapi urutan bukanlah perkhidmatan “satu jenis untuk semua”. Bila dilakukan oleh ahli terapi bertauliah dalam urutan geriatrik atau warga emas, ia menjadi rawatan khusus yang menangani masalah fizikal dan emosi sebenar di usia tua.
7 manfaat utama terapi urutan untuk warga emas:
Dengan usia, kecekapan tubuh dalam mengedarkan darah menurun, menyebabkan tangan dan kaki sejuk, keletihan, dan penyembuhan yang lambat.
Urutan membantu:
- Menghangatkan anggota badan
- Menyalurkan oksigen dan nutrien ke otot dan sendi
- Mempercepatkan pemulihan luka atau pembedahan
- Mengurangkan bengkak di kaki dan buku lali
Lebih 50% warga emas di Malaysia mengalami osteoartritis atau masalah sendi degeneratif.
Urutan:
- Melonggarkan otot di sekitar sendi (lutut, bahu, tulang belakang)
- Mengurangkan keradangan
- Menambah julat pergerakan
- Melambatkan kemerosotan sendi bila digabungkan dengan terapi senaman
Jatuh merupakan salah satu punca utama kemasukan hospital bagi warga emas.
Urutan memperbaiki postur dengan:
- Meleraikan otot yang terlalu tegang
- Mengurangkan sekatan fascia
- Menambah kesedaran tubuh (propriosepsi)
Ramai warga emas mengadu:
- Sakit belakang yang berterusan
- Ketegangan di leher dan bahu
- Kejang otot kaki dan tapak kaki
- Membuka simpulan otot dan fascia
- Merangsang pelepasan endorfin (penahan sakit semula jadi tubuh)
- Menyokong pemulihan selepas senaman ringan atau regangan
Sistem imun menjadi lemah seiring usia. Aliran limfa menjadi perlahan, dan warga emas lebih mudah jatuh sakit.
Urutan:
- Merangsang sistem limfa untuk membuang toksin
- Meningkatkan aktiviti sel darah putih
- Memperbaiki tona dan kelembapan kulit
Warga emas sering mengalami:
- Insomnia
- Tidur tidak lena
- Kerap terjaga waktu malam
- Menurunkan hormon stres (kortisol)
- Merangsang hormon tidur (serotonin & melatonin)
- Menenangkan sistem saraf
Penuaan sering dikaitkan dengan kesunyian, kurang mobiliti dan kehilangan kebebasan.
Urutan menyediakan:
- Sentuhan manusia yang lembut dan terapeutik
- Ruang peribadi yang selamat untuk meluahkan emosi
- Keseimbangan hormon yang menenangkan keresahan dan kemurungan
Di Tim Bodycare, kami mengesyorkan teknik berikut:
| Jenis Urutan | Tujuan |
| Urutan Swedish | Relaksasi umum, pelepasan otot, sesuai untuk kebanyakan warga emas |
| Refleksologi | Fokus kepada kaki/tangan untuk rangsangan organ dalaman |
| Saliran Limfa | Mengurangkan bengkak dan membantu proses detoksifikasi |
| Urutan Atas Kerusi | Sesuai bagi individu kurang mobiliti atau berkerusi roda |
| Urutan Abdomen | Boleh membantu masalah sembelit (jika dilakukan oleh profesional bertauliah) |
Semua teknik mesti diubah suai untuk warga emas oleh ahli terapi bertauliah.
Urutan umumnya selamat, tetapi beberapa keadaan memerlukan perhatian khas. Rujuk doktor terlebih dahulu jika klien mempunyai:
- Osteoporosis teruk
- Deep Vein Thrombosis (DVT)
- Kanser atau sedang menjalani kemoterapi
- Luka terbuka atau baru menjalani pembedahan
- Darah tinggi tidak terkawal
Populasi warga emas Malaysia semakin meningkat. Lebih ramai memerlukan sentuhan profesional yang ikhlas dan mahir.
Sama ada anda:
- Penjaga yang mahu tambah Kemahiran
- Fisioterapis yang mahu tambah servis urutan
- Atau pemula yang benar-benar ingin membantu...
- Urutan Swedish
- Urutan Tradisional Melayu
- Refleksologi
- Urutan Pranatal & Postnatal
- Saliran Limfa
- Dan banyak lagi, selaras dengan piawaian pensijilan SKM
Kami kini dibuka untuk pengambilan di:
Pusat Latihan:
- Petaling Jaya
- Pulau Pinang
- Johor Bahru
- PJ: 013-398 6868
- Penang: 011-3621 7266
- JB: 012-288 2641
Urutan bukan satu kemewahan bagi warga emas. Ia adalah komponen penting dalam penjagaan kesihatan holistik. Sama ada anda ingin membantu orang tersayang, mengurus tubuh yang menua, atau membina kerjaya dalam bidang kesihatan…
Terapi urutan ialah antara cara paling berkesan dan semula jadi untuk menjaga kesihatan fizikal dan emosi warga emas.
Di Tim Bodycare, kami melatih anda untuk melakukannya secara selamat, profesional dan penuh tujuan.
#TimBodycare #UrutWargaEmas #UrutGeriatrik #PenuaanSihatMY #UrutBertauliahSKM #TerapiUrutMalaysia #UrutPetalingJaya #UrutPulauPinang #UrutJohorBahru #KesihatanWargaEmasMalaysia #PenjagaanWargaTua #RefleksologiMalaysia #LatihanUrutMY
_(WhatsApp_S_BM)(1).png)
VN 2524 
BR 1888 
US 1274 
SG 544 
IN 498 
GB 347 
HK 286 
AU 276 
