‍ Sakit Lutut Hadapan pada Kanak-Kanak — Bukan Sekadar “Sakit Tumbesaran”

Jika anak anda mengadu sakit di bawah lutut selepas bersukan atau berlari, mudah untuk menganggapnya sebagai “sakit tumbesaran”. Tetapi dalam banyak kes, ia sebenarnya adalah Penyakit Osgood-Schlatter (OSD) — penyebab biasa sakit lutut hadapan pada kanak-kanak dan remaja aktif berumur 9–15 tahun.

Berita baik? Dengan fisioterapi awal untuk kanak-kanak, anak anda boleh pulih sepenuhnya, kekal aktif, dan mencegah komplikasi jangka panjang.

 Apa Itu Penyakit Osgood-Schlatter?

Penyakit Osgood-Schlatter berlaku apabila tendon yang menghubungkan lutut (patella) ke tulang kering (tibia) digunakan secara berlebihan atau tegang.

Ia sering berlaku pada kanak-kanak yang aktif dalam sukan larian atau lompat, seperti bola sepak, bola keranjang, atau badminton. Keadaan ini menyebabkan sakit, bengkak, dan benjolan kecil di bawah sendi lutut, di tempat tendon melekat pada tulang tibia.

Ramai ibu bapa perasan anak mengalami sakit di bahagian hadapan lutut selepas bersukan atau latihan — terutamanya ketika menaiki tangga, melutut atau melompat. Ada juga yang melaporkan bahawa anak mereka menangis selepas kelas sukan di sekolah kerana sakit di bahagian depan lutut. Ini selalunya merupakan tanda awal iritasi pada tibial tuberosity, bukan sekadar ‘sakit tumbesaran.

Mengapa Ia Berlaku?

Semasa pertumbuhan pesat, tulang kanak-kanak berkembang lebih cepat daripada otot dan tendon dapat menyesuaikan diri. Ini menyebabkan ketegangan di sekitar lutut — terutamanya apabila digabungkan dengan aktiviti sukan berulang atau biomekanik yang tidak baik.

Punca biasa termasuk:
Otot quadriceps atau fleksor pinggul yang ketat
Otot penstabil atau pengembang pinggul yang lemah
Teknik larian atau lompatan yang tidak betul
Latihan berlebihan tanpa rehat mencukupi

Apabila faktor-faktor ini digabungkan, tendon patella akan menarik berulang kali pada tuberositi tibia, menyebabkan keradangan dan iritasi — inilah sakit lutut hadapan yang dirasai anak selepas bersukan.

Bagaimana Fisioterapi Membantu

Fisioterapi bukan sahaja melegakan sakit — ia menangani punca utama masalah lutut anak anda.

Di Benphysio, ahli fisioterapi kami membantu kanak-kanak pulih melalui:
Meregangkan otot yang ketat — terutamanya quadriceps dan fleksor pinggul
Menguatkan otot pengembang pinggul dan otot teras
Membetulkan bentuk pergerakan dan larian untuk mengelakkan ketegangan
Mendidik keluarga tentang tabiat bersenam dan rutin pemulihan yang selamat

Rawatan peribadi ini bukan sahaja melegakan sakit tetapi juga mengurangkan risiko berulang, membantu anak bergerak dengan yakin dan menikmati sukan semula. ‍

Pendekatan Benphysio untuk Sakit Lutut Remaja

Di Benphysio Malaysia, kami menggunakan pendekatan fokus pada terapi manual untuk merawat sakit lutut remaja dan penyakit Osgood-Schlatter.

Ahli terapi kami menggunakan teknik tangan seperti Manual Therapy dan Myofascial Release untuk memulihkan keseimbangan otot, memperbaiki penjajaran sendi, dan melegakan ketegangan secara semula jadi — tanpa bergantung sepenuhnya pada mesin.

Kami komited untuk membantu anak anda kembali bergerak tanpa sakit dan terus melakukan apa yang mereka gemari.

Soalan Lazim (FAQ)

1 Penyakit Osgood-Schlatter seriuskah?
Tidak — ia biasa dan boleh dirawat, tetapi fisioterapi awal membantu mencegah sakit berkekalan atau perubahan tulang.

2 Bolehkah anak saya terus bersukan?
Ya, dengan keseimbangan latihan, regangan, dan pemulihan yang betul — dibimbing oleh ahli fisioterapi.

3 Berapa lama masa pemulihan?
Biasanya beberapa bulan, bergantung kepada tahap aktiviti dan sejauh mana pelan senaman diikuti.

4 Adakah ia memberi kesan hingga dewasa?
Biasanya tidak. Dengan pengurusan yang betul, kebanyakan kanak-kanak akan pulih sepenuhnya dan kembali berfungsi tanpa masalah.

Membantu Kanak-Kanak Bergerak Lebih Baik, Satu Langkah pada Satu Masa
Di Benphysio, kami percaya fisioterapi bukan sekadar mesin — ia tentang memahami bagaimana badan bergerak, sembuh, dan berkembang. Sama ada penyakit Osgood-Schlatter, kecederaan sukan, atau sakit lutut anak selepas bersukan, matlamat kami adalah membantu kanak-kanak membina keyakinan melalui pemulihan yang selamat, berkesan, dan berpanjangan.
 

Professional SportsMassage in Malaysia

Relieve Muscle Pain. Enhance Recovery. Boost Performance

Available at: Oval Damansara, Bangsar, KL Ampang, Cheras, Puncak Alam, Ayer Keroh Melaka, Mount Austin Johor & Iskandar Puteri Johor

Book Your Session now!



 

Pakar Fisioterapi & Pemulihan Sukan Berhampiran Anda – Kami menawarkan urutan sukan, terapi tisu dalam, pemulihan kecederaan, dan program pemulihan untuk masalah seperti sakit belakang, sakit leher, cakera tergelincir, sakit lutut, sciatica, dan kecederaan sukan. Sama ada anda seorang atlet, dalam proses pemulihan selepas pembedahan, atau menguruskan kesakitan kronik, rawatan peribadi kami membantu anda bergerak dengan lebih baik, pulih lebih cepat, dan kekal aktif.
Di klinik kami, kami menyediakan perkhidmatan fisioterapi dan pemulihan sukan yang lengkap untuk menyokong kesihatan dan prestasi anda. Rawatan kami termasuk urutan sukan, urutan tisu dalam, urutan kecederaan sukan, urutan pemulihan, urutan pemulihan otot, pelepasan myofascial, terapi titik pencetus, urutan mobiliti, urutan kinesiology, serta rawatan khusus untuk terseliuh, ketegangan otot, dan otot tegang. Kami juga menawarkan urutan sukan sebelum dan selepas acara, terapi manual untuk atlet, dan program pencegahan kecederaan.
Kami merawat pelbagai jenis keadaan termasuk sakit belakang, sakit pinggang, sakit leher, sakit bahu, leher tegang, cakera tergelincir (L4L5), skoliosis, sakit tulang belakang, sciatica, sakit saraf, sindrom terowong karpal, kecederaan ACL, artritis lutut, osteoporosis, osteoartritis, sakit kepala, migrain, sakit rahang, gangguan sendi rahang (TMJ), kecederaan sukan, masalah postur, sakit semasa mengandung, bahu beku, dan pemulihan selepas pembedahan. Kami juga merawat masalah gastrik, kembung perut, sesak nafas, kekejangan kaki, dan kebas.
Kami beroperasi di seluruh Malaysia, termasuk Kuala Lumpur, Selangor, Melaka, Johor, dan Pahang — meliputi kawasan utama seperti KLCC, Bangsar, Cheras, TTDI, Mont Kiara, Petaling Jaya, Shah Alam, Subang Jaya, Puchong, Klang, Ayer Keroh, Johor Bahru, Iskandar Puteri, Skudai, Kuantan, dan banyak lagi. Jika anda berada berdekatan, anda cukup dekat untuk menikmati perkhidmatan fisioterapi profesional kami. Tempah janji temu anda hari ini dan mulakan langkah pertama ke arah tubuh yang lebih kuat dan bebas sakit.
 

Benphysio @ Oval Damansara
016-390 2015  WhatsApp
Unit 2-1 & 2-2, 2nd Floor, Oval Damansara, Jalan Damansara, 60000 Kuala Lumpur, Kuala Lumpur

Benphysio @ Puchong
010-253 2015  WhatsApp
40-G, Jalan Puteri 1/2, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor

Benphysio @ Bangsar
010-263 2015  WhatsApp
17, Persiaran Ara Kiri, Lucky Garden, Bangsar, 59100 Kuala Lumpur

Benphysio @ KL Ampang
010-283 2015  WhatsApp
Lot G.09, Ground Floor, The Grange @ Ampwalk, 218, Jalan Ampang, 55000 Kuala Lumpur

Benphysio @ Cheras
010-287 2015  WhatsApp
213, Jalan Sarjana, Taman Connaught, 56000 Kuala Lumpur

Benphysio @ Kota Damansara Giza
016-439 2015  WhatsApp
C-11-G, Sunway Giza Mall, Dataran Sunway, Kota Damansara, 47810 Kota Damansara, Petaling Jaya, Selangor

Benphysio @ Puncak Alam
016-732 2015  WhatsApp
No. 25, Jalan Niaga Bestari 7, Puncak Bestari, 42300 Puncak Alam, Selangor

Benphysio @ Ayer Keroh Melaka
018-985 2015  WhatsApp
No. 1, Pusat Komersial, C-G-9, Jalan Pkak 1, 75450 Ayer Keroh, Melaka

Benphysio @ Mount Austin Johor
018-288 2015  WhatsApp
Room 15, Nook Workspace•Storage Mount Austin, 117, Jalan Mutiara Emas 10/19, Taman Mount Austin, 81100 Johor Bahru, Johor Darul Ta'zim

Benphysio @ Iskandar Puteri Johor
018-288 2015  WhatsApp
B-02-01, Pusat Perdagangan Ion Akses, Persiaran Medini Sentral 6, Bandar Medini Iskandar, 79250 Iskandar Puteri, Johor Darul Ta'zim