正念的奇迹

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书名 : 《正念的奇迹》

作者 : 一行y猑+

简述:　

《正念的奇迹》这本书，是一行禅师写的生活中修行的通俗读本。这本书本来是写给一个人的信，后来结集成书出版，因此，语言很朴实。生活是需要修行的，尤其是经历了苦难以后，如何去面对这个世界，需要一个新的方式。

痛苦来源于哪里？

佛教里讲的，痛苦来自于不识真相！就是你整天哀叹我怎么这么辛苦啊，实际上的真相都是要在自身身上找。《正念的奇迹》告诉你，有痛苦很正常，要不痛苦也很简单，就是“觉知”。觉知我在痛苦，我在忧愁。往深了再觉知，就是我痛苦是因为我没有足够的钱，我没有足够的钱是因为我不够勇敢，我不敢跳槽，我不敢跳槽是因为我一直以来都没有安全感，最后可以定到我的恐惧心理上。