定有口臭？有候有口臭，但其有！竟除非真的是很近的人，不然的敢告有口臭？而到底要如何查自己有有口臭，或是除了蛀牙或是火大之外，是什致的口臭，快跟姊一起看看！
首先我先做口臭的自我，有四方式：
1.用金或是塑匙刮舌苔之後看。
2.使用牙或牙刷後，直接看看牙的味道。
3.舔手背或是手腕，待口水乾後看看口水乾掉有有出臭味。
些方式都是牙提供，所以率高的，可以在家著，而若是自己有口臭，而排除了重蛀牙、牙周病及火大...等而易的外，有些人原因也致口臭。
1.水了
水引起口臭，因口腔中的菌著口腔乾燥而增加，牙生也分享，些口中的菌大多都是害的，但有些菌可能是固性口臭的源。
水的人通常不喝太多水，但喝水是能有助於降低口臭的，因水可以走嘴巴藏的食物碎屑，因些食物碎屑常常在藏在牙和牙之徘徊，就是造成是令人不快的口臭原因，而除了水喝不之外，像是生病、喝酒、流汗或是哭泣...等，都有可能致水的原因。
2.正在吃低碳水化合物
少碳水化合物和增加蛋白入量，都是影是否有口臭的主要因素，是因它使你的身分解脂肪，以取能量生酮，就是什肥的候容易有口臭．
3.食不正常
食不正常的原因是什，如果有常餐或水，口腔慢唾液的生，因食去滋的口腔，的舌和上始滋生十的外菌，致口臭的作，
4.你正在吃避孕
美的牙周病曾警告，包括避孕在的一些物可以改的身理某些菌的方式，且的牙疾病的增加，而致口臭．
而口服避孕旨在增加雌激素和和孕酮水平，以防止孕，可能致口乾或鼻腔，增加患口臭的，但避孕也不是唯一可以致口乾致口臭的物，有超400其他物（包括一些最常的止痛和充血）可能致口臭的生．
5.太胖了
在2007年曾行的一研究表明，的重越重的候，的呼吸就越＂＂，原因在於超重的人的道中有一特的臭．
而普遍，肥胖因素可致口腔健康有，包括蛀牙，牙周病和口臭，因超重的人可能一直在食，的嘴一直有食物（尤其是糖和碳水化合物），就越容易生可能口臭。
6.嚼太多口香糖
想到吧！吃口香糖居然口臭，因口香糖和薄荷糖都有藏的糖，只助的嘴的菌。世界上所有的口香糖和薄荷糖都不阻止慢性口臭，也不能代替口腔生．
但的薄荷糖或口香糖可以作的救措施，但如果它含有糖，那它可能最使口臭情化，糖留在口中促菌的生，吃了反而比不吃更糟糕．
7.你有鼻感染
鼻炎引起多粘液的生，些粘液可能聚在喉或鼻腔．而鼻涕常成痰，流喉，便致口臭的快速作。
8.睡打呼或用嘴巴呼吸
唾液可以清除口腔中可能引起味的菌，我的唾液越少，嘴巴越乾，菌就生得越多，所以睡打呼或用嘴巴呼吸的人．嘴巴就容易比一般人臭．
