21岁女子卵巢长肿瘤，提醒大家定期检查！ - Miracle Medicine Sdn Bhd

根据星州日报在9月6日的报道显示，

一名21岁的女子因为发现月事不正常，在前往医院检查后，赫然发现她长了2颗占据了整个左边卵巢的大水瘤（其中一颗是10厘米的水瘤），导致她最终一定要进行手术，把左边的卵巢切除。医生也解释到这是身体荷尔蒙的原因，一般会发生在30-40岁的妇女，以及已生育的妇女身上。她呼吁着：

“没想到21的我也会发生这样的事情，我很遗憾我没有及早进行检查，现在只能好好的保护我的右卵巢；我希望我的经历能够提醒更多人，希望大家都能过得好好的。”

卵巢肿瘤是妇女科的常见病和多发病。但它也有一定的恶性比例。女生都不希望自己患上卵巢肿瘤，而不想卵巢肿瘤找上门！

预防卵巢肿瘤，女生需要做好以下5件事：

1. 保持好心情

中医认为，卵巢肿瘤发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心态情绪，时刻保持好心情，别让不良情绪伤害卵巢。

2. 坚持“课间十分钟”

上班族女性缺乏运动，经常一动不动的坐在办公桌前，这样很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，增加罹患卵巢囊肿的风险。因此白领们要坚持“课间十分钟”，每工作45分钟后就站起来休息10分钟，最好能做一些活动四肢关节的小运动。

3. 有意识的做腹式呼吸

每天固定半小时的时间有意识的做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

4. 注意经期保养

女性月经期抵抗力会较正常时下降，此时应注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

5. 学会自检

自检卵巢最好在晨起，排空小便，仰卧于床上，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。

最重要的还是需要定期检查身体。

女性要定期进行妇科检查及B超检查，能及时发现卵巢各种病变，及早治疗，能防止卵巢囊肿等发生病变，从而导致卵巢癌。尤其45岁以上妇女3-6个月要进行盆腔妇科检查或B超检查一次，以早期发现卵巢癌。

在妇科检查中，如发现卵巢增大，而一时不能确诊者，必须按期随访，这对预防卵巢癌非常重要。

爱护自己的健康，从预防开始做起！注意自己的饮食习惯和生活素质，配合长期的定时检查身体，就能减少病痛找上门的机率了！

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资料来源：星州日报
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