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同一桌饭菜，为什么有人吃得开开心心，而你却喉咙痛、胃不舒服？�

答案其实很简单——体质不同！
在中医看来，每个人的身体都有独特的“阴阳属性”与能量平衡。
吃同样的食物，不同体质的人反应却不一样。

在 康亮中医 Bukit Jalil，
我们通过体质辨识 + 针灸 + 中药调理，
帮助你了解自己的身体状态，从根源改善饮食后的不适，
让“吃”变成真正的养生。

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常见三种体质：

1� � 燥热体质

• 吃辣容易喉咙痛、冒痘痘。

• 适合多喝菊花茶、梨汤、绿豆水降火清热。

2� � 脾胃虚寒体质

• 喝冰容易胃胀、拉肚子。

• 适合吃温补性食物，如红枣姜汤、山药、桂圆。

3� � 平和体质

• 消化力好，冷热都能适应。

• 保持均衡饮食与作息，维持健康状态。

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‍� 中医如何帮你恢复平衡？

中药调理 —— 依据体质配方，清热或温补，调整脾胃功能。
针灸疗法 —— 疏通经络、平衡气血、改善消化吸收。
饮食建议 —— 教你辨体质选食材，吃得健康又轻松。

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李医师的话：

「很多人以为是食物的问题，其实是体质没调整好。
体质平衡了，吃饭不再变成负担，
身体自然健康、心情也更轻松。」

—— 李医师 Kayla Lee（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队，专业辨体与调理

• 超过10年针灸与脾胃调理临床经验

• 结合现代检测与传统中医理论

• 让饮食成为疗愈，不再是负担

地址： Aurora Place, Bukit Jalil, Kuala Lumpur
电话： 010-281 9815

 

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Category by 康亮中医综合疗愈系列 自然疗愈，专业中医疼痛与健康调理方案 康亮中医 Bukit Jalil

� “中医都说我湿气重，是真的吗？”

很多人调侃，中医最爱讲“湿气重”，
但其实——湿气是真实存在的体质问题。
在潮湿的马来西亚环境中�，
体内湿气难排，容易导致：
身体沉重、容易疲倦
关节酸痛、肌肉僵硬
鼻敏感、痰多
消化不良、腹胀腹泻

在 康亮中医 Bukit Jalil，
谢医师 Jason 说明：

“湿气不是病，而是身体代谢失衡的信号。
当脾气虚、循环差、饮食不当，就会积湿成病。”

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中医如何看待湿气重？

• 脾虚生湿：脾主运化，功能弱则水湿内停。

• 饮食不节：冷饮、油炸、甜食最易助湿。

• 久坐少动：缺乏运动使湿气滞留。

• 环境潮湿：长期空调、阴冷房间易加重湿气。

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‍� 康亮中医综合调理方案：

中药处方 —— 祛湿健脾、利水排浊（如茯苓、薏米、黄芪等）。
针灸疗法 —— 疏通经络、调理气血循环，改善沉重疲倦。
拔罐 / 刮痧 —— 促进代谢、排除湿浊。
生活指导 —— 少冷饮、多运动、保持阳气充足。

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谢医师的话：

「湿气重不是迷信，而是身体给出的讯号。
当我们帮身体把湿气排出、脾胃调强，
人就会轻盈、精神好、疼痛也自然减少。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 10年以上体质调理与疼痛康复经验

• 个性化辨证诊疗，安全温和

• 深受吉隆坡职场族与家庭信赖

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电话： 010-281 9815

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“中医师是不是都说不能喝冰？”

很多人一听到“中医”，就以为：
冰饮、雪糕、冷水——统统不能碰！
其实，中医并不是禁止一切“冰的”，
而是讲究“辨体质，因人而调”。

在 康亮中医 Bukit Jalil，
我们不会盲目让你“忌口”，
而是通过辨证了解你的体质，
帮你找到最适合自己的饮食与调理方式。

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不同体质，不同反应

1� � 脾胃虚寒体质

• 喝冰容易腹痛、手脚冷、月经不顺。

• 建议多喝温水、姜茶，少冰饮。

2� � 燥热体质

• 吃辣易喉咙痛、冒痘，偶尔喝冰饮反而能降火。

• 关键在于“不过度”。

3� � 平和体质

• 消化力好、体温稳定。

• 维持均衡饮食、规律作息即可。

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‍� 中医如何帮你找到平衡？

中药调理 —— 补气养血、调和脾胃、改善代谢循环。
针灸疗法 —— 疏通经络，增强身体适应冷热变化的能力。
饮食指导 —— 根据体质选择食物与饮品温度，让身体自然平衡。

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李医师的话：

「中医并不是要你什么都不能吃，而是教你懂得‘怎么吃’。
当你了解自己的体质，身体自然懂得自我调节，
偶尔喝冰，也不会成为负担。」

—— 李医师 Kayla Lee（马来西亚卫生部注册中医师）

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• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年妇科与体质调理经验

• 个性化方案，温和、安全、有效

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头痛反复发作，吃药只止一时？

其实很多人的头痛，问题不在“头”，而在“颈”。
久坐、低头滑手机、姿势不良——
让颈椎长期受压，造成气血循环受阻。
结果就会出现：
头痛、头晕、颈肩僵硬
睡眠差、疲倦、注意力下降

在 康亮中医 Bukit Jalil，
谢医师强调：“治头痛，要从颈椎找根源。”

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中医怎么看“颈椎型头痛”？

中医认为，当颈项部气血不畅、经络受阻，
气机上不达头部，就容易出现：

• 头顶痛或偏头痛

• 颈肩紧绷

• 手臂酸麻、头晕

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‍� 康亮中医的调理方案

针灸治疗 —— 疏通经络、放松颈部肌群、改善脑部血流。
中医推拿与拔罐 —— 缓解僵硬、促进气血循环。
TDP 电热理疗 —— 温通经络，舒缓深层肌肉。
颈椎保健动作教学 —— 每天2分钟，帮助颈部放松、防止复发。

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谢医师的话：

「头痛不是‘头的问题’，而是身体在发出信号。
当颈椎放松、气血顺畅，头自然不痛、睡也更香。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年颈椎与疼痛治疗经验

• 个性化诊疗方案，温和、安全、有效

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吃止痛药？只止一时痛。

去按摩？两天舒服又复发。**
因为——单一治疗，只治表面！

真正导致疼痛反复的根源，往往是经络受阻、气血循环不畅、身体失衡。

在 康亮中医 Bukit Jalil，
李医师 Kayla Lee 结合多年临床经验，
研发出【综合治疗疗程】，一次整合2–3个中医疗法，
让疗效更稳、更深、更持久。

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‍� 疗程包括：

刮痧 —— 促进循环、排出瘀阻
拔罐 —— 祛湿排寒、放松深层肌肉
推拿 —— 松解紧绷、调整经筋
针灸 —— 直达神经、疏通气血
正骨 —— 平衡结构、恢复姿势

从浅到深全面调理，安全不痛、效果显著。
很多顾客说：“以前要跑三家店，现在一次就搞定！”

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李医师的话：

「止痛药、按摩、热敷——都只是暂时舒缓。
真正的改善，要从气血循环和经络疏通入手。
当身体重新恢复平衡，疼痛自然不再复发。」

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年疼痛与体质调理经验

• 个性化治疗方案：安全、有效、温和

• 深受吉隆坡与Bukit Jalil居民信赖

地址： Aurora Place, Bukit Jalil, Kuala Lumpur
电话： 010-281 9815

 

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每天睡够了，却还是昏昏欲睡？

可能不是你懒，而是身体在“被湿困”！
中医认为——湿气重会阻碍气血运行，让人感觉沉重、没精神、易疲倦。
马来西亚天气潮湿，更容易造成体内湿气堆积。

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中医教你3个自测湿气重的方法：

舌苔厚腻、发白
经常困倦、身体沉重
排便黏腻、不成形

如果中了好几条，就要开始调理啦！

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‍� 如何有效祛湿？中医从“气血循环”入手

中药调理 —— 健脾祛湿、促进代谢（常用薏米、茯苓、红豆、陈皮等）。
刮痧与拔罐 —— 加速循环，排寒祛湿，让身体更轻盈。
针灸疗法 —— 疏通经络、提升代谢、改善倦怠感。
日常保健 —— 少吃生冷，多运动出汗，保持阳气充足。

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谢医师的话：

「湿气重不是病，而是身体失衡的信号。
当气血畅通、脾胃强健，身体自然会轻盈、精神饱满。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年湿气体质与疲劳调理经验

• 结合针灸、拔罐、草本调理，温和有效

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肩颈痛，不只是白天不舒服，晚上更睡不安稳？

许多人长期肩颈僵硬、酸胀，
不仅影响工作专注力，晚上也容易失眠、翻来覆去。
原因往往是——颈肩气血循环不畅、肌肉持续紧绷。

当颈椎压力大、气血被“卡住”，
身体就无法真正放松，自然也睡不好。

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睡前简单放松法：按压 “风池穴”

风池穴位于颈后枕骨下，两侧凹陷处。
睡前轻轻按压1–2分钟，有助于：
放松颈部肌群
改善脑部血流
缓解头痛、助眠安神

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‍� 康亮中医的综合调理方案：

在 康亮中医 Bukit Jalil，
我们结合针灸、推拿、正骨等中医疗法，
由浅入深疏通经络，改善循环与睡眠品质。

针灸疗法 —— 疏通气血、缓解神经紧张
中医推拿 —— 松解肌肉结节、改善姿势
正骨调理 —— 调整颈椎结构，恢复平衡
拔罐疗法 —— 促进循环、减轻炎症

当气血顺畅，肌肉放松，
睡眠自然会变得更深、更香。

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谢医师的话：

「很多患者长期肩颈紧绷，
其实问题不仅在疼痛，更在睡不好、精神差。
当我们透过针灸推拿疏通气血后，
身体放松、头脑清晰，晚上自然一觉到天亮。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年肩颈疼痛与脊椎康复经验

• 个性化、安全有效的整体治疗

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运动时一不小心拉伤？别急着热敷或按摩！

很多人运动受伤后第一反应是「揉一揉」「敷热包」，
但其实这样做容易让肿胀与出血更严重！

康亮中医 Bukit Jalil 的 谢医师 Jason 提醒：
受伤后要先遵守 RICE 原则：
Rest（休息）：停止运动，避免进一步拉伤
Ice（冰敷）：15–20分钟冰敷，帮助消肿
Compression（加压）：轻轻包扎，减少肿胀
Elevation（抬高）：抬高患处，加速循环与恢复

先稳住伤势，再进行中医康复调理，
才能真正修复、不再复发。

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康亮中医的运动损伤调理方案：

在 康亮中医 Bukit Jalil，
我们结合 针灸、放血、推拿、正骨 四大手法，
从浅到深修复受伤区域，让身体重新恢复平衡。

针灸疗法 —— 消炎止痛、促进组织修复
放血与拔罐 —— 清除瘀滞、缓解压痛
中医推拿 —— 放松筋膜、恢复活动度
正骨手法 —— 调整关节位置、改善力学结构

从“止痛”到“防复发”，
让运动恢复更自然、更稳定、更安心。

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谢医师的话：

「很多人受伤后只是止痛，却忽略了气血的恢复。
通过针灸与手法调理，我们帮助身体重新回到平衡，
让康复更快、更彻底，不怕旧伤复发。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

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• 个性化、安全、有效的综合治疗

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电话： 010-281 9815

 

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在康亮中医，我们相信——疼痛需要多角度去调理。

疼痛，不只是表面的不适，
而是身体在告诉我们：气血循环、筋骨平衡出现了问题。

康亮中医 Bukit Jalil 的 谢医师 Jason
以专业与温度，为每一位顾客设计专属治疗方案，
结合传统中医智慧与现代康复理念，
让治疗不仅止痛，更促进身体自愈。

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‍� 康亮中医的综合调理疗法

针灸 —— 疏通经络，调和气血，改善疼痛根源
拔罐 —— 活血化瘀，促进循环，加快修复
刮痧 —— 排除淤滞，舒解紧张，让身体更轻松
推拿 —— 松解筋骨，调和关节，恢复灵活平衡

每一次治疗，
都是帮助您从疼痛中恢复、
重新找回健康与安心的生活。

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谢医师的话：

「疼痛，是身体的信号。
我们透过针灸与手法，让身体恢复气血流畅、平衡协调，
不只是止痛，更让人重新拥有能量与好睡眠。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医师团队（MOH Malaysia）

• 超过10年疼痛管理与康复经验

• 个性化、安全、温和、有效的疗法

• 深受吉隆坡与 Bukit Jalil 居民信赖

地址： Aurora Place, Bukit Jalil, Kuala Lumpur
电话： 010-281 9815

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下雨天，有人递上一把伞；

行动不便时，有人推着轮椅来接您；
等候的片刻，有一杯热茶暖手。

在 康亮中医 Bukit Jalil，
每一个细节，都是想让您感到——
“我被好好照顾着。”

---

康亮的疗愈理念

谢医师相信，
真正的中医治疗，不止是针灸或中药，
更是一种「被理解、被照顾、被疗愈」的体验。

针灸与草本调理 —— 从根源疏通气血，缓解疼痛
拔罐与推拿 —— 放松紧绷肌群，改善循环
个性化生活指导 —— 从饮食到作息，延续疗效

每一次疗程，不只是治疗，
更是一场温柔的关怀。

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谢医师的话：

「医术之外，更重要的是温度。
当患者感到被理解、被照顾，
身体自然会更快康复。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年疼痛调理与全人疗愈经验

• 以人为本、安全温和、效果显著

• 深受吉隆坡与Bukit Jalil家庭信赖

地址： Aurora Place, Bukit Jalil, Kuala Lumpur
电话： 010-281 9815

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你是不是也一样，旧伤反复、疼痛总不见好？

无论是按摩、止痛药还是贴布，
好像都只能暂时缓解，没多久又痛回来了？

这时，我想推荐你——康亮中医 Bukit Jalil。
这里的医师不仅专业，更用心，
无论是大人或小孩的疼痛问题，都能找到适合的疗法。

---

‍� 康亮中医的特色疗法：

医师会根据个人体质与病情，
设计完整的调理方案，从浅到深、由内到外改善疼痛。

刮痧 —— 促进循环、舒缓酸痛
推拿 —— 放松筋骨、调整关节
针灸 —— 疏通经络、改善气血
正骨 —— 恢复体态平衡、减轻压力
中药 —— 调理体质、加快修复

治疗过程温和、安全、有效、价格亲民，
让每一位顾客都能安心接受中医疗愈。

---

谢医师的话：

「很多人旧伤反复，是因为只治‘痛处’，没治‘根源’。
中医讲究气血通畅，当身体恢复平衡，
疼痛自然就不再找上门。」

—— 谢医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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为什么选择康亮中医 Bukit Jalil？

• 卫生部注册中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年疼痛管理与脊椎调理经验

• 专业、安全、价格合理

• 深受 Bukit Jalil 与吉隆坡家庭信赖

地址： Aurora Place, Bukit Jalil（Pavilion 2 旁）
电话： 010-281 9815
营业时间： 星期二至星期日 9am–6pm（午休 12–2pm）

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当中医“治未病”遇上保险“未雨绸缪”

在快速变化的时代，健康与保障从来不是对立的两件事。
它们都在教会我们：如何提早觉察、提早行动、提早守护。

谢医师受邀出席 AIA Stable Vision 专业顾问培训讲座，
与一群热忱的保险顾问共同探讨——
如何透过中医健康管理理念，提升客户对“预防”和“健康”的认知。

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中医与保险，其实在做同一件事：守护未来

中医的“治未病” —— 在疾病未发生前，先调气血、平体质、养习惯。
保险的“未雨绸缪” —— 在风险未降临前，先保障健康与家庭的安稳。

两者结合，代表的是更高层次的“生命管理智慧”——
让客户不仅拥有保障，更拥有健康的身体与心灵。

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健康顾问的新时代角色

现代保险顾问，不只是销售产品的人，
而是懂得陪伴、懂得教育、懂得关怀的“健康顾问”。

当懂得运用中医体质理论、生活调理与压力管理的知识，
保险顾问就能成为客户真正信任的健康伙伴。

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谢医师寄语

「真正的健康，不只是没有病，
而是懂得平衡、懂得照顾自己，
更懂得提前规划，让生命更从容。」

—— 谢宽曜中医师 Jason Cheh（马来西亚卫生部注册中医师）

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康亮中医 Bukit Jalil

• 卫生部注册专业中医团队（MOH Malaysia）

• 超过10年临床与企业健康讲座经验

• 结合针灸、推拿、草本调理与养生教育

• 深受吉隆坡与雪兰莪企业、家庭信赖

地址：Aurora Place, Bukit Jalil, Kuala Lumpur
电话：010-281 9815
疼痛找康亮，一觉到天亮。

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