你的耳朵是不是会突然嗡嗡响？
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安静时更明显
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睡前特别吵
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左右耳忽大忽小
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情绪紧张会加剧
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听力虽然还可以，但就是觉得“耳里有声音”
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有时伴随头晕、心悸或肩颈紧
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长期熬夜后会更严重
在 KL / Bukit Jalil，耳鸣非常普遍。
中医认为耳鸣不是“耳朵坏掉”，
而是 肾虚、肝火旺、痰湿、气血不足或压力过大 所导致。
中医怎么看耳鸣？
1� � 肾虚型（最常见）
“肾开窍于耳”，肾虚 → 耳鸣
久坐／过劳
腰酸
夜里耳鸣更响
2� � 肝火上扰（压力大者常见）
一紧张耳就响
情绪波动起伏大
睡不好更严重
3� � 痰湿阻滞（湿气体质）
耳闷
头重重
天气湿热加重
马来西亚湿气高，特别常见。
4� � 气血不足（供养不够）
耳鸣伴随头晕
面色淡
心悸
5� � 颈椎紧张（电脑族严重）
肩颈痛
头胀
耳鸣会随姿势改变
康亮中医如何调理耳鸣？
1� � 针灸通络止鸣（效果显著）
改善耳部循环
平衡肝肾
放松颈部肌肉
降低耳中噪音
常用穴位：听宫、翳风、耳门、太溪、肝经穴位等（依体质调整）
2� � 中药调肝肾＋化痰湿
肾虚 → 六味地黄加减
肝火旺 → 龙胆泻肝汤
痰湿 → 二陈汤
气血不足 → 当归补血汤
3� � 推拿＋肩颈放松
缓解颈部压迫
改善供血
减轻“耳内压力感”
4� � 日常建议
少咖啡、奶茶、酒
不熬夜（肝肾最怕）
做深呼吸降低神经兴奋
暂时避免大声音乐
改善肩颈姿势
多数患者 3–6 次调理明显改善：
耳鸣变轻
频率减少
睡眠更好
情绪更稳定
From the Practitioner:
“耳鸣不是孤立发生的，它反映身体内部系统的失衡。
当我们调理肝肾、稳定情绪、改善循环，耳鸣自然会减轻。”
— Jason Cheh, Registered TCM Practitioner (MOH Malaysia)
Aurora Place, Bukit Jalil
010-281 9815
安静下来，身体才能真正恢复。
