明明天气不冷，但你的手脚一年四季都是冰的？

很多来到 康亮中医 Bukit Jalil 的女性都有以下困扰：

• 手脚冰冷、冬天更严重

• 月经痛、经期颜色深、血块多

• 睡不好、早上难起床

• 身体虚弱、容易累

• 情绪容易紧张或波动

• 体脂难下降、代谢慢

这些不是“体质不好”，
而是——气血不足、阳气虚、循环差。

 中医怎么看“手脚冰冷”？

 1. 阳虚：身体火力不足

体内的“火”不够，无法把热送到四肢。
手脚冷
怕冷
腰酸
月经量少、颜色淡

 2. 气血不足：推不动、养不够

气是动力，血是温度与营养。
气弱 → 热送不到
血少 → 四肢更难暖

 3. 循环差（寒凝血瘀）

寒气堵塞血管，越冷越堵、越堵越冷。
经期血块多
经痛
小腹冷痛

 4. 脾胃虚弱（吸收差）

吃再多也转不成“热量”。
容易累
吃不多
胃口差

 康亮中医如何调理女性手脚冰冷？

1� � 温阳暖宫针灸

改善循环
缓解经痛
提升体温与能量

常用穴位：关元、命门、三阴交、气海（依体质调整）

2� � 补气养血草本方

常用：当归、黄芪、肉桂、熟地、红枣、枸杞
温经散寒
调经止痛
补气补血
提升基础代谢

3� � 暖宫艾灸（Moxibustion）

温肾阳
暖子宫
改善手脚冷
缓解腹部寒痛

4� � 推拿与刮痧（改善循环）

打开堵塞
增加末梢循环
身体更轻、更暖

5� � 生活方式与饮食建议

少喝冰饮
11pm 前睡觉
每周 2–3 次轻运动
多吃温热食物（姜、红枣、羊肉、糯米、桂圆）

多数女性在 2–4 次治疗后 感觉：
手脚变暖
经痛减少
代谢变好
身体轻松
睡眠改善

 医师说：

「女性手脚冰冷不是小问题，它反映了身体的循环、荷尔蒙和脏腑功能。
只要把气血补足，把寒气赶走，身体自然会暖回来。」

—— 方医师 ｜马来西亚卫生部注册中医师（MOH）

 为什么选择康亮中医？

• 卫生部注册中医师

• 女性体质调理经验超过 10 年

• 安全、温和、个性化治疗

• 深受 KL、Bukit Jalil、Sri Petaling 患者信任

Aurora Place, Bukit Jalil
010-281 9815
疼痛找康亮，一觉到天亮。