楠ㄤ激

什么是骨伤？?

1. 骨折:

• 骨折是骨头断裂或破裂，通常由创伤、跌倒或直接打击引起。骨折范围从简单的发丝骨折到破坏骨骼完整性的复杂骨折。

骨折类型:

• 闭合性（简单）骨折：骨头断裂但不刺破皮肤。
• 开放性（复合）骨折：骨折刺破皮肤，增加感染风险。
• 粉碎性骨折：骨头碎成几块。
• 青枝骨折：一种不完全骨折，骨头弯曲和破裂，常见于儿童。
• 横向骨折：骨头的水平断裂。
• 斜骨折：成角度的断裂。
• 应力性骨折：骨头上的小裂缝，通常由重复的力量或过度使用引起。

症状:

• 受伤部位剧烈疼痛。
• 肿胀、淤青和压痛。
• 患处变形或错位。
• 无法移动或承受患肢的重量。

• 骨质疏松症是一种以骨骼变弱、变脆且更容易骨折为特征的疾病。由于骨吸收和骨形成不平衡导致骨密度降低，就会发生骨质疏松症。

原因:

• 衰老：骨密度自然会随着年龄的增长而降低。
• 荷尔蒙变化：绝经后女性的雌激素水平下降。
• 营养缺陷：缺乏钙和维生素 D。
• 久坐的生活方式：缺乏负重锻炼。
• 遗传：骨质疏松症家族史。
• 药物：长期使用皮质类固醇。

症状：

• 通常无症状，直到发生骨折。
• 身高随时间下降。
• 弯腰姿势（驼背）。
• 轻微跌倒或受伤导致的骨折。

3. 骨刺（骨赘）

• 骨刺是沿着骨骼边缘形成的骨质突起，通常出现在关节处骨骼相互接触的地方。它们通常与骨关节炎有关。

原因：

• 关节损伤：骨关节炎导致的磨损。
• 衰老：关节退行性变化。
• 创伤：关节或肌腱受伤。
• 遗传：骨刺家族易患。

症状：

• 如果骨刺较小，通常无症状。
• 受影响关节附近疼痛，尤其是在运动时。
• 关节周围肿胀和压痛。
• 活动范围减少。
• 如果骨刺压迫神经，会出现麻木或刺痛。

物理疗法如何帮助缓解所有这些情况？

• 减轻疼痛：冰疗和超声波等技术可以减轻疼痛。
• 提高灵活性：锻炼可恢复活动范围。
• 增强肌肉：有针对性的锻炼可增强受伤部位周围的肌肉。
• 预防僵硬：运动和伸展可预防僵硬。
• 促进愈合：刺激受伤部位的血液流动。
• 教育：指导正确运动和避免再次受伤。