与颈部疼痛相关的头痛

了解这些头痛与颈部疼痛之间的关系可以更容易地治疗问题。颈部的疼痛引起头痛并不奇怪，因为颈部和头部密切相关。两者之间的联系很大程度上取决于你的颈部疼痛的原因和你经历的头痛类型。

想知道为什么颈部疼痛会导致头痛吗？头痛有很多不同的原因。有时，头痛会影响身体的其他区域，例如上脊柱或颈部区域。在某些情况下，位于颅底和颈部顶部的肌肉会导致头痛。

颈部疼痛通常与几种不同类型的头痛相关。由于颈部疼痛引起的头痛可能是以下之一：

• 颈源性头痛：这是一种颈部疼痛，导致头部一侧出现钝痛。疼痛可能从颅底开始，感觉像是沿着头部的一侧向上移动。
• 枕神经痛：这是一种枕神经受伤或发炎的情况。颈部受伤、颈部肌肉紧张可能导致神经被夹住。这会导致头痛，感觉像是上颈部、头部后部或耳后有剧烈的刺痛、跳痛或类似电击的疼痛。
• 偏头痛：偏头痛是另一种常见的头痛类型，几乎80%的偏头痛患者会有颈部疼痛。偏头痛通常在头部一侧引起跳痛，颈部也可能会感到疼痛。
• 紧张性头痛：颈部的下枕肌肉常常会发炎和压痛。你可能会感到钝痛、紧张或压力，感觉像是在挤压你的头骨。疼痛通常遍及整个头部，而不仅仅是头部的一侧。你也可能会在颈部和肩部的后面感到疼痛。

• 工作场所的 ergonomics - 你在工作时的坐姿可能会给颈部带来压力和紧张。
• 姿势 - 如果你经常驼背，会给头部和颈部增加额外的负担。
• 睡眠 - 改变睡姿，并在睡觉时支撑好头部和颈部。
• 运动 - 选择低强度的活动，如温和的伸展运动，以舒缓身体。
• 按摩 - 可以帮助放松颈部区域的肌肉，并减少肌肉紧张和压力。
• 压力 - 练习放松技巧，如深呼吸、按摩和运动。
• 冷疗 - 在头部使用冷敷或冰袋以缓解疼痛。