我疲惫、筋疲力尽、满身疼痛 —— 最终我选择把自己放在第一位

说实话……

自从 COVID 之后，生活并没有真正回到“正常”。我们回到了工作岗位，赶着各种截止日期，堵在路上，眼睛离不开手机和电脑。但心里其实知道，有些东西变了。我们失去了亲人，失去了时间，也在“追赶生活”的节奏中渐渐迷失了自己。

很长一段时间，我一直忽视身体发出的信号 —— 肩膀僵硬、脖子酸痛、经常性的头痛。我总是说：“我没时间”或“先赚钱，等以后再说。”

但最后我不得不面对这个现实：

如果身体垮了、心态崩了，再多的钱还有什么意义？

疼痛变成了习惯 —— 但它不该是

我开始早上起床时胸口发闷。腰部酸痛持续不断。有些时候，工作完全无法集中精神，因为肩颈太紧绷了。晚上？翻来覆去睡不着。

我意识到，我只是活着，却没有在好好生活。身体已经在求救，而我却一直忽略。

直到有一天，我真的受够了。我在网上搜“真正能缓解疼痛的按摩”，就这样，我发现了 Tim Bodycare。

说实话，我不是在找高档的spa，也不是追求奢华享受。我只想找一个真正可以帮到我、放松紧绷身体、听我倾诉的人。

第一次去 Tim Bodycare：人生的一个转折点

刚走进店里，我就感觉到了平静。不是因为装潢奢华，而是那种舒服的氛围。员工不强迫推销，他们认真倾听。

我告诉他们我一直很累，肌肉紧绷，只想喘口气。

那位按摩师没有机械地操作，而是问了我一些关键问题：“哪里最不舒服？”“最近睡眠怎样？”“是不是经常久坐？”“有没有不自觉咬紧牙关？”

我感受到，终于有人真正看见了我所承受的压力 —— 不只是身体上的，还有心里的。

她为我安排了一个深层组织按摩（全身），搭配芳疗。我真的没想到，我居然这么需要这一小时。

为什么我一直再回去？

现在，我定期到 Tim Bodycare，不是为了享受，而是当作一种日常健康管理。就像看牙医或吃得健康一样，这是我照顾自己的方式。

有时候我会选择：

• 紧张时做颈肩放松

• 久坐之后做体态矫正按摩

• 或者来一次简单的芳疗放松身心

他们甚至还有更专业的服务，比如生物电疗法，适合需要深层修复的朋友。

最棒的是？我不需要多解释。他们懂。他们服务的是像我一样，身体疲惫、精神紧绷、需要真实疗愈的人。

你不需要理由去照顾自己

• 你不需要“特别的日子”才能去放松

• 你不需要等到撑不下去了才去寻求帮助

• 你只需要对自己说：

“我也值得被好好对待。”

如果你准备好了，就从小小的一步开始。预约一次 Tim Bodycare 的服务。去感受，当身体被用心照顾的那一刻，有多美好。

我敢保证 —— 你会走出门口时心想：“我怎么没早点来？”

健康不是奖励，而是你生活的根基。
现在开始，好好对待自己。

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