拉筋板

拉筋板的详解
拉筋板是来自中国古老的一种站功（马步）的工具，一般以习武唱戏（刀马旦）专用。拉筋板工具是一种较为广泛流传的一种功法，现代市场上有着各种各样的拉筋板，有高科技型的，豪华新的，古典型的等等。其功法则为一样，主要是拉疼小腿筋络。
本公司出品的拉筋板为经济实用型，适合广大民众，小腿筋一拉就会间接拉到膀胱筋。膀胱筋为人体最大的排毒筋络。脚底部的刺痛，委中穴的疼痛，都是全息学相关的一种功法，能够大大地提高人体的排毒及提高免疫力。
除此之外，拉筋板拉筋有助于提高人体的阳气及真气的流动（黄帝内径）中曰：“正气存内，邪不可干”。
拉筋板其功用与效果

1. 让身体全面排毒。
2. 护肝养肾，让真气流动。
3. 可让肝火顶旺时“引火归田”，把暑热之气归位。
4. 强建椎骨挺直并有建胸，缩小腹之功用。
5. 此法拉筋可拉开脚根，脚踝，小腿肚，尾椎，腰部及颈部的筋缩，此法与拉筋凳拉筋正好是互补的方法。
6. 脚底的刺痛按摩，可迁动全息学的反射区来达到宽心减压之功效。

拉筋板的使用方法

1. 本拉筋板有着三种不同的角度，分为15度初学者，25度中级者，35度高级使用者，使用限时30分钟拉筋不痛者，才可晋级。
2. 站立时挺胸抬头，双眼平望， 初学者可先靠墙站立，双手放松，口鼻一起出气，呼吸自然。
3. 站板前先喝一大口温水，时间为15分钟，没法达到者不用担心，循序渐进，可站板拉筋30分钟为合格。过后可喝一杯温开水，有助于一些毒素从汗液排出体外。
4. 本公司提倡站立不动为基础，以痛为意念，觉受身心合一，施受一体的状态，因此疼痛也是一种禅定的方法。

拉筋板拉筋注意事项

1. 小孩及孕妇不可拉筋，最好5岁以上才可拉筋。
2. 拉筋前后30分钟不宜冲凉。
3. 使用时不可穿袜子。
4. 拉筋是不宜吹风扇或冷气，可能的话穿长裤保暖。
5. 饭后不宜拉筋，需隔一段时间。
6. 初学者可先靠墙站立，以免身体向前弯曲。
7. 以微痛方为有效，慢慢延长拉筋的时间，“循序渐进”,千万不要拉伤韧带，强度可以从小到大，因人而异。没有痛感没有效果。
8. 本产品须防水及防晒。
9. 本公司将不负责一切因使用不当而造成的损伤及副作用。