Depresi dan kegelisahan adalah cabaran kesihatan mental yang paling biasa semasa kehamilan dan selepas bersalin.
Tahukah anda bahawa 1 daripada 5 wanita mengalami masalah kesihatan mental dalam tempoh ini?
Mengapa ini berlaku?
Kehamilan dan menjadi ibu membawa banyak perubahan—baik fizikal mahupun emosi. Faktor penyumbang biasa termasuk:
-
Tekanan berkaitan kehamilan
-
Perubahan bentuk badan dan postur
-
Kebimbangan dan tanggungjawab harian
-
Ketidakselesaan fizikal dan sakit badan
-
Corak tidur terganggu atau tidur kurang berkualiti
Bagaimana Fisioterapi Membantu Ibu Hamil & Ibu Baru
Semasa Kehamilan
Ahli fisioterapi kami membantu ibu hamil dengan:
-
Mempersiapkan badan untuk proses melahirkan
-
Melegakan kesakitan dan ketidakselesaan berkaitan kehamilan
-
Mengurangkan risiko dan komplikasi semasa kehamilan & kelahiran
-
Menguatkan kumpulan otot penting
-
Menyediakan sokongan emosi melalui pergerakan dan senaman berasaskan kesedaran (mindfulness)
Penjagaan Pasca Bersalin
Selepas melahirkan, fisioterapi memainkan peranan penting dalam pemulihan. Kami membantu ibu baru untuk:
-
Mengurangkan sakit pelvis, pinggul dan belakang
-
Memperbaiki kawalan pundi kencing dan pergerakan usus
-
Membangunkan semula kekuatan teras dan menyokong rehabilitasi pasca bersalin
-
Meningkatkan kualiti tidur dan kesejahteraan emosi secara keseluruhan
Fisioterapi menyokong kesihatan fizikal dan mental.
Dengan melegakan kesakitan, memulihkan fungsi, dan memperkasakan ibu melalui pergerakan yang dibimbing, fisioterapi membantu wanita berasa lebih kuat, lebih yakin, dan lebih stabil secara emosi dalam fasa perubahan besar kehidupan.
