Perbezaan Antara Urutan Relaksasi dan Urutan Terapeutik

Membantu Anda Memilih Apa yang Badan Anda Sebenarnya Perlukan

Tidak semua urutan memberi rasa yang sama dan sememangnya begitu.
Setiap tubuh membawa kisah, beban, dan ketegangan yang berbeza. Memahami jenis urutan yang anda perlukan dapat menjadikan perjalanan pemulihan lebih selamat, lembut dan bermakna.

Di Tim Bodycare, para terapis menjalani latihan melalui SKM3 dan DKM4 yang diiktiraf JPK, disokong oleh 22 tahun pengalaman, serta sistem kualiti mengikut piawaian ISO 9001:2000.
Namun blog ini bukan tentang kami, tetapi tentang membantu anda memilih urutan yang tepat untuk tubuh anda.

Apa Itu Urutan Relaksasi?

Urutan relaksasi bersifat lembut, perlahan dan menenangkan.
Tujuannya adalah untuk menenangkan fikiran dan membawa sistem saraf ke keadaan yang lebih tenang.

Sesuai untuk:

• Individu yang tertekan atau keletihan mental

• Mereka yang berasa terbeban atau hilang fokus

• Sesiapa yang perlukan rehat mendalam

• Ketegangan otot ringan

Apa yang anda akan rasa:

• Gerakan panjang dan mengalir

• Tekanan ringan hingga sederhana

• Irama lembut dan menenangkan

• Rasa ringan, lega, dan lebih tenang

Urutan relaksasi memfokuskan pada perasaan tenang, bukan mengatasi masalah otot yang mendalam.

Apa Itu Urutan Terapeutik?

Urutan terapeutik memberi tumpuan yang lebih mendalam, bukan sekadar tekanan, tetapi tujuan rawatan.

Sesuai untuk:

• Sakit bahu atau leher

• Ketegangan pinggang

• Otot tegang akibat kerja atau sukan

• Pergerakan yang terhad

• Pemulihan selepas aktiviti fizikal

Apa yang anda akan rasa:

• Tekanan tertumpu

• Gerakan perlahan yang menyasarkan otot lebih dalam

• Fokus pada kawasan bermasalah

• “Sakit manis” yang membawa kelegaan selepas itu

Urutan terapeutik kurang tentang relaksasi, tetapi lebih kepada membantu badan pulih, lega dan berfungsi lebih baik.

Jadi… Mana Satu Pilihan Anda?

Cara mudah untuk memilih:

 Jika fikiran anda rasa berat, pilih Urutan Relaksasi.

Tubuh anda mungkin perlukan ketenangan dahulu sebelum ia benar-benar sembuh.

 Jika otot anda sakit atau tegang, pilih Urutan Terapeutik.

Tubuh anda mungkin perlukan rawatan khusus untuk kembali selesa.

 Jika anda rasa stress + tegang, gabungan dua jenis urutan selalunya membantu.

Mulakan dengan relaksasi, kemudian perlahan-lahan ke teknik terapeutik.

Dengarlah Apa Tubuh Anda Cuba Sampaikan

Tubuh memberi petunjuk secara perlahan — melalui penat, ketegangan, sukar tidur, atau pernafasan cetek.
Urutan adalah cara lembut untuk kembali mendengar diri sendiri.

Tidak kira pilihan anda, matlamatnya tetap sama:
agar anda berasa lebih ringan, lega dan seimbang semula.

Tempah Sesi Anda

Petaling Jaya: 011-6337 8782
Pulau Pinang: 011-3621 7266
Johor Bahru: 012-770 0033
www.massage.com.my

Hashtag

#TimBodycare #UrutanMalaysia #UrutanRelaksasi #UrutanTerapeutik #KesihatanHolistik #PemulihanBadan #LegakanSakit #TeknikUrutan #SKM3 #DKM4 #JPKDiiktiraf #ISO9001