Saya Letih, Terbakar Emosi, dan Sakit — Tapi Akhirnya Saya Memilih Untuk Utamakan Diri Sendiri

Jujurlah…

Sejak COVID melanda, hidup tak pernah betul-betul kembali “normal.” Ya, kita dah kembali bekerja, kejar dateline, tersekat dalam trafik, melekat dengan skrin. Tapi ada sesuatu yang berubah. Kita kehilangan orang tersayang. Kita hilang masa. Dan entah macam mana, kita hilang diri sendiri dalam kesibukan untuk "kejar balik masa yang hilang."

Untuk tempoh yang lama, saya abaikan apa yang badan saya cuba beritahu — bahu sentiasa tegang, sakit leher berpanjangan, dan sakit kepala akibat tekanan yang tak henti-henti. Saya selalu cakap, “Tak ada masa,” atau “Kena kerja keras dulu, baru boleh manjakan diri.”

Tapi akhirnya saya sedar:

Apa gunanya duit kalau badan kita makin rosak dan minda sentiasa tertekan?

Bila Rasa Sakit Jadi Biasa — Tapi Sebenarnya Tak Patut

Saya mula bangun pagi dengan dada rasa ketat. Belakang bawah sentiasa sakit. Ada hari, saya langsung tak boleh fokus di tempat kerja sebab bahu terlalu tegang. Tidur malam? Sentiasa terganggu. Tak lena.

Saya sedar, saya cuma bertahan — bukan hidup. Badan saya dah beri banyak amaran, tapi saya buat tak tahu.

Sampailah satu hari, saya tak tahan lagi. Saya cari di Google “urut betul-betul untuk hilangkan sakit,” dan saya jumpa Tim Bodycare.

Saya tak cari spa mewah atau urutan mahal. Saya cuma nak bantuan sebenar — seseorang yang boleh betul-betul lepaskan ketegangan, kurangkan tekanan, dan faham perasaan saya.

Lawatan Pertama ke Tim Bodycare: Titik Permulaan Baru

Sejak masuk ke premis mereka, saya terus rasa tenang. Bukan sebab hiasan mewah — tapi aura tempat tu. Staf tak paksa-paksa. Mereka dengar.

Saya beritahu, saya sentiasa letih, otot tegang, dan saya cuma nak ruang untuk bernafas semula.

Terapis tu tak buat ikut skrip. Dia tanya soalan yang betul. “Bahagian mana paling sakit?” “Tidur okey ke?” “Kerja banyak duduk?” “Selalu gigit gigi waktu stres?”

Saya rasa macam akhirnya ada orang faham beban yang saya pikul — bukan saja fizikal, tapi emosi juga.

Dia cadangkan urut seluruh badan jenis deep tissue, dan gabungkan dengan aromaterapi. Saya tak sangka saya perlukan rawatan tu sekuat itu.

Kenapa Saya Terus Datang Semula

Sekarang, saya ke Tim Bodycare secara berkala — bukan untuk bermewah, tapi sebagai penjagaan asas. Macam pergi jumpa doktor gigi atau makan makanan sihat — ini sebahagian dari jaga tubuh sendiri.

Kadang-kadang saya pergi untuk:

• Urutan bahu & leher bila stres terlalu banyak

• Urutan postural lepas lama duduk depan komputer

• Atau sesi aromaterapi ringan untuk seimbangkan semula minda & tubuh

Mereka juga ada rawatan lebih canggih seperti terapi bio-elektrik kalau nak lebih mendalam.

Yang paling saya suka? Saya tak perlu explain panjang-panjang. Mereka faham. Mereka layan orang biasa macam kita — yang penat, sakit badan, dan perlukan kelegaan sebenar.

Anda Tak Perlu Minta Izin Untuk Jaga Diri Sendiri

• Anda tak perlukan sebab untuk berehat.

• Anda tak perlukan "hari istimewa" untuk rasa sihat.

• Anda tak perlu tunggu sampai tubuh rosak baru nak cari rawatan.

Anda cuma perlu buat keputusan:

“Saya juga penting.”

Kalau anda sedia, mula kecil dulu. Tempah satu sesi di Tim Bodycare. Rasakan bagaimana tubuh anda bila dijaga, bukan diabaikan.

Saya janji — anda akan keluar dengan rasa, “Kenapa aku tak buat ni dari dulu?”

Kesihatan anda bukan ganjaran. Ia asas kehidupan.
Mula jaga ia hari ini.

Ketahui lebih lanjut:
https://www.massage.com.my/about-us
Lihat servis kami:
https://www.massage.com.my/services
Soalan lazim (FAQ):
https://www.massage.com.my/faq

Hashtag
#TimBodycare #UrutMalaysia #UrutSeluruhBadan #TerapiUrut #UtamakanDiri #PenjagaanDiri #PetalingJaya #Penang #JohorBahru #PJ #JB #Sabah #Sarawak #KotaKinabalu #Bintulu #KK #Akta775 #PerjalananSihat #SentuhanPenyembuhan #LegakanBadan #MasaUntukUrut #KesihatanTubuh #KurangkanStres #spa #urut #jagadirimu