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18-Jul-2019
皮油脂分泌旺盛。加上外在境污，路上充斥灰、等等，汗水空中的污物聚在皮表，很容易造成毛孔堵塞，出粉刺、痘痘等。如果SIS想少痘痘生可以日常方面入手哦～
1. 少生冷食物和品
夏日炎炎，吃冰淇淋是最好不的事情，不冷食物低人的新代哦～令皮的排毒功效慢，毒素都在呢～
而且及脾胃，令皮容易痘痘，所以各位SIS是少吃妙。
2. 少吃甜品
食高糖食物，如糖果、朱古力都是很不健康的食，因糖份令其中一荷蒙增加，引致油脂分泌旺盛哦。
所以痘痘是不能吃甜食的，而且在治的程中也要忌吃含有白砂糖的食物。
3. 多吃蔬菜水果
胃皮有直接的，戒走不吃的食物之外，也要身排毒～分子不要在身搞～
蔬果可以助我延衰老，能深滋皮，有效抑制痘痘的生哦！
4. 不要度洗
密洗面刺激暗增加，因洗太多次令皮太乾而出油，致肌外油乾就麻了。
相反，也不要因怕油而不保，令痘痘凋後容易因皮缺水而留下疤痕呢～
5. 多睡一
不少人也因工作或，令自己的力百上各斤，致睡眠素欠佳，令皮素也之差。
期在下生活，皮有影，因力放就容易往皮呀！後果可以很可怕哦～
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