我们常常在吃多了东西🙄，不太好消化的时候吃点山楂，因为它可以帮助我们迅速消化。



山楂中含有的粗纤维高达2️⃣️0️⃣️%，可促进肠蠕动。



山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类🍖🍗方面功效尤其显著，它还有⬇️降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益🤗。



山楂助消化作用明显。 楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。



另外，每100克山楂含维生素C 高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收❗